Tanzstudio Ala Nar

Der Unterricht besteht aus wöchentlichem Training und gelegentlichen Wochenend-Workshops, in denen tiefer in den Tanz eingestiegen werden kann, als es in den regulären Kursen möglich ist. Die Teilnahme an den Workshops neben dem wöchentlichen Training ist daher wärmstens zu empfehlen.

Es ist kaum möglich, Raqs Sharqi "systematisch" zu lernen, bzw. zu lehren, da jede Frau ihre eigenen Vorraussetzungen mitbringt, und keine Bewegung von Anfang an perfekt ausgeführt werden kann. Der Respekt vor dem eigenen Tempo, Geduld, Ausdauer und Vertrauen sind daher unsere wichtigsten Helfer!

Allen Stunden geht ein intensives Aufwärmtraining voraus. Übungen, die dem Yoga und ähnlichen Körpertrainingsformen entlehnt sind, bereiten den Körper auf den Tanz vor. Die Muskeln werden gedehnt, die Wirbelsäule beweglich gemacht, die Aufmerksamkeit auf den Körper gelenkt.

Anfänger I:
Dieser Kurs ist für Einsteigerinnen gedacht. Hier werden die Grundbewegungen vermittelt. Die Teilnehmerinnen werden langsam an ein neues Körperfühl herangeführt, Beweglichkeit des Beckens und der Wirbelsäule sowie die Verbindung zur Erde stehen im Vordergrund.

Anfänger II:
Es kommen weitere Bewegungen, sowie erste Bewegungsabfolgen hinzu. Arbeit an der Haltung und der Integration der Arme, sowie Grundkenntnisse der arabischen Musik werden vermittelt.

Mittelstufe:
Die einzelnen Bewegungen werden vertieft und miteinander verbunden. Der Hauptschwerpunkt liegt auf der Integration des ganzen Körpers in die Tanzbewegung. Erste Choreographien werden einstudiert, aber auch die freie Improvisation wird geübt. Ab dieser Stufe erfolgt der Unterricht im Rock.

Fortgeschrittene:
Arbeit am eigenen Ausdruck im Tanz, Improvisation, Choreographie, Verfeinerung der Bewegungen und die Vermittlung komplizierter Bewegungsabfolgen sind Inhalt dieses Kurses.

Das Wechseln von einer Stufe in die nächste erfolgt individuell nach Rücksprache mit der Kursleiterin. Das ermöglicht den Teilnehmerinnen ein individuell angepaßtes Lernprogramm.

Foto aus "Hekates Traum", copyright: Peter Empl