Foto aus "Hekates Traum", copyright: Peter Empl
Tanzstudio Ala Nar
Unterricht
Der Unterricht besteht aus wöchentlichem Training und gelegentlichen Wochenend-Workshops, in denen tiefer in den Tanz eingestiegen werden kann, als es in den regulären Kursen möglich ist. Die Teilnahme an den Workshops neben dem wöchentlichen Training ist daher wärmstens zu empfehlen.
Allen Stunden geht ein intensives Aufwärmtraining voraus. Übungen, die dem Yoga und ähnlichen Körpertrainingsformen entlehnt sind, bereiten den Körper auf den Tanz vor. Die Muskeln werden gedehnt, die Wirbelsäule beweglich gemacht, die Aufmerksamkeit auf den Körper gelenkt.
- Anfänger I
Dieser Kurs ist für Einsteigerinnen gedacht. Hier werden die Grundbewegungen vermittelt. Die Teilnehmerinnen werden langsam an ein neues Körperfühl herangeführt, Beweglichkeit des Beckens und der Wirbelsäule sowie die Verbindung zur Erde stehen im Vordergrund. - Anfänger II
Es kommen weitere Bewegungen, sowie erste Bewegungsabfolgen hinzu. Arbeit an der Haltung und der Integration der Arme, sowie Grundkenntnisse der arabischen Musik werden vermittelt. - Mittelstufe
Die einzelnen Bewegungen werden vertieft und miteinander verbunden. Der Hauptschwerpunkt liegt auf der Integration des ganzen Körpers in die Tanzbewegung. Erste Choreographien werden einstudiert, aber auch die freie Improvisation wird geübt.
- Fortgeschrittene
Arbeit am eigenen Ausdruck im Tanz, Improvisation, Choreographie, Verfeinerung der Bewegungen und die Vermittlung komplizierter Bewegungsabfolgen sind Inhalt dieses Kurses.