15. Dezember: Entspannungsworkshop

Gönn Dir einen Tag Pause!

Diesmal mit dem Schwerpunkt: Nacken und Rücken!P1000158

Der erste Teil des Workshops wird aus Übungen zur Entspannung, Dehnung und Kräftigung bestehen, dann gibt es eine kleine Einführung in die  Faszienmassage mit der Faszienrolle, und am Ende zeige ich Euch noch Elemente aus der Breema-Körperarbeit und der Alexandertechnik. Wenn die Zeit reicht, wird der Workshop dann abgerundet mit einer Sequenz Authentic-Movement, bei der Ihr Euch frei und entspannt zu Musik bewegen könnt.

Freue Dich darauf, Deine Muskeln zu entspannen, innerlich loszulassen, wieder weicher zu werden und voller Freude und Lebendigkeit in Deinem Körper zu sein!

  • Termin: Samstag, 15.12.18, 10-14 Uhr
  • Beitrag: 60 Euro.
  • Am Sonntag, den 16.12. stehe ich ausserdem gern für vertiefende Einzelarbeit zur Verfügung. Eine Sitzung dauert etwa eine Stunde und kostet 60 Euro. In die Sitzung kann auch eine Breema-Behandlung eingebaut werden.

 

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