Hygienekonzept im Tanzstudio Ala Nar

Seit Juni 2020 gelten folgende Hygiene-Bestimmungen im Tanzstudio: Um den Mindestabstand von 1,5 Metern zwischen den einzelnen Personen einhalten zu können, liegt die maximale Teilnehmerzahl für alle Kurse derzeit bei 10 Teilnehmern. Das Tragen von Masken ist nicht erforderlich. Zwischen den Kursen wird ausführlich per Durchzug gelüftet. Bitte bringt Euch eine eigene Matte oder ein […]

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23.-24. Januar: Jahresgruppe

Baladi und klassischer Sharqi im Vergleich der klassische Sharqi ist raumgreifend, und in seiner höfischen Form auch zart und poetisch. Baladi schöpft seine Dynamik und Ausdrucksstärke aus der Bündelung unserer Energie. In diesem Workshop für Mittelstufe-Fortgeschrittene erforschen wir die Gemeinsamkeiten und Unterschiede von Baladi und klassischem Sharqi. Am Samstag stehen Technik und Schrittfolgen im Vordergrund, […]

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Bauchtanz: Neuer Kurs für Anfänger

Einen neuen Kurs für Anfängerinnen gibt es ab 21. Januar 2021 8x Donnerstags von 18.15 – 19.45 Uhr. Beitrag für diesen Kurs: 140 Euro Achtung! Die Teilnehmerzahl ist begrenzt auf 10 Frauen!   To protect your personal data, your connection to YouTube has been blocked.Click on Load video to unblock YouTube.By loading the video you […]

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20. – 21. Februar 2021: Yin Flow Dance Workshop

„Raus aus der Angst“ Unsere Zeit ist geprägt von vielen Unsicherheiten und Ängsten. Wovor wir uns ängstigen, ist dabei von Mensch zu Mensch sehr unterschiedlich. Was den einen verunsichert, stellt für den anderen eine willkommene Herausforderung dar. Manche Ängste zeigen sich offen, andere sind vielleicht versteckt, wie z.B. die Angst, bei anderen anzuecken oder abgelehnt […]

Meditationskurs online

Sehnsucht nach Stille innerlich still werden. Ankommen in der eigenen Mitte, wach werden für den jetzigen Moment. Einfachheit. Zeit: montags-mittwochs 8.30-9.00 Uhr Beitrag: 5 Euro pro Mal, oder 10 Euro für 5 x. https://www.eversports.de/s/tanz-und-pilatesstudio-ala-nar

Jetzt auch als DVD: Grundkurs Orientalischer Tanz!

13 Grundbewegungen einfach und genau erklärt Mit diesen Videos könnt Ihr Zuhause weiter üben! Ihr seht dabei auch meine Beine und Füße im Detail, damit Ihr genau nachvollziehen könnt, woher die Bewegung kommt, und wie sie genau entsteht. Auf der DVD sind 15 Videoclips à ca. 5 Minuten im MP4 Format. Erklärt werden: Side-to Side […]

Video: Orientalischer Tanz im Ala Nar

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Pilates und Faszientraining für Frauen in Hamburg Eppendorf/ Hoheluft

Wohltuend und effektiv. Ein Geschenk für Körper und Seele! Sanftes und gezieltes Training in kleinen Frauen-Gruppen in persönlicher, entspannter Atmosphäre mit individueller Betreuung! Ich gehe auf körperliche Probleme und Besonderheiten ein und baue gezielte Übungen ein, um Dir zu helfen, beweglicher und kräftiger zu werden. Verpasste Stunden können ohne Einschränkung in anderen Kursen nachgeholt werden. […]